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建议：
谨防感染“旅游病”
旅行过程中，在欣赏美景的同时，美食自然也是不可缺少的。福州市民饮食以闽菜为主，较清淡，而湖南、四川、江西等地饮食较辛辣，旅客如果不注意，容易出现腹泻、腹痛等情况，因此，到饭店点菜之时，最好和服务员沟通好，辣椒的添加要适当。
同时，旅途中的人们由于受凉、水土不服等原因，也容易导致呕吐、腹泻和剧烈腹痛等各种急性胃肠道疾病。症状较轻时，可以服用一些淡盐水，以补充失去的水分，同时可口服氟哌酸、黄连素等药物，或将大蒜拍碎服下。
如果出现严重的上吐下泻、腹痛等食物中毒症状，应及时去医院采取催吐、导泻、解毒等方法解除，切勿随便服用止吐、止泻药物，以免毒素积聚在体内。
高原旅行要量力而行
云南、西藏等地都属于高原地带，是旅游者的宠爱之地，但是登海拔较高的山时会常常伴有高山反应，表现为头痛、脉搏加快、呼吸短促等症状，因为随着海拔的增高，气压、气温、含氧量都随之降低，降到一定程度，就会让人感到不适应。
所以患有严重心血管病、高血压、低血压、哮喘病、肺气肿的人，一般不宜攀登高山。如果游客计划到高原地区旅游，一定要考虑下自己的身体状况，量力而行。
关键时刻火柴可以救命
五月气温回暖后，毒蛇咬伤也是出游常发生的意外。如果不慎被毒蛇咬伤，应该如何紧急处置呢?首先要镇定、就地休息，切勿惊慌失措，以免延误时间。此时可能几根小小的火柴，就能挽救你的生命。
医生建议到野外活动的人，不妨随身带一盒火柴。不过打火机无法替代火柴的作用，因为打火机的火焰可能在伤口处还没达到要求温度时，已经让你无法忍受。
接下来就是对伤口进行冲洗了，应该用活水、酒精或微酸微碱性溶液来冲洗，常用的肥皂水、洗涤液都可以。
