设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
安眠药服用五误区
误区一：临睡前服药，服完马上睡觉
很多病人都喜欢在临上床之前服药，服完药后就躺在床上等待“周公”的召唤。这种做法对失眠患者，特别是入睡困难型失眠患者不仅无利，反而有害。
药物服下后，须经过消化吸收才能起效，临上床之前才服药，无疑对睡眠潜伏期(从上床到睡着所需的时间)无明显改善作用，而且很容易因为入睡时间相对较长，而增高患者的焦虑水平，也容易让患者对药物的疗效产生怀疑，影响服药依从性和长期、最终的治疗效果。
此外，也可能会因为服药后躺卧过早，而让药片(丸)滞留在食道处，难以顺利到达胃部，导致食道受损害，并且催眠效果不佳。
误区二：晚上早早就服药上床睡觉
一些病人在遭遇失眠后，对病情比较关注、担心，认为之前睡眠不足，现在拿到药了就应该借助药物好好补补觉，在晚上早早地(晚上八九点钟甚或更早)就服药上床睡觉。
这样一来，往往会产生两个明显的不良后果：①所服药物的药效在半夜或清晨就过去了，很容易造成病人醒觉过早，可发展为早醒型失眠;②上床睡眠时间过早，干扰、打乱患者原来自身的睡眠生物节律，可使失眠病情变得更复杂难治。
误区三：先不吃，“扛不住”才服药
“是药三分毒”、“吃安眠药会产生依赖性”等观念目前依旧深入人心，有很多病人谈虎色变，拒绝用药或不愿用药。
一些病人为了减少安眠药的使用量和频率，会先选择“扛一扛”——先不吃药，等在床上很长时间实在都睡不着了才服药。这样的病人就比较容易走上案例中邵先生的歧路，导致睡眠问题越来越严重。
误区四：服药时间不定，时早时晚
病人服药的依从性始终是临床医生特别关注的一个问题。严格遵从医嘱，密切配合医生的治疗措施，及时、详尽地向医生反映病情变化，是病人走向康复痊愈的关键之一。
一些病人对医嘱不够重视，或是对医生不够信任，服药依从性差。
常见的一种表现，就是服用安眠药的时间不定，时早时晚，时服时漏，想起来了、觉得必要了才服，“自主性”太强。由于睡眠是个体的一个节律性生理需求，也就是我们通常所说的由“生物钟”支配。所以，治疗失眠时，养成规律的作息习惯十分重要!服药时间不规律，往往会扰乱生物钟，使失眠病情加重。
误区五：为保证午睡能睡着，午睡前服药
夜间睡眠差、睡眠时间短，很多病人就比较注重午睡。但很大一部分失眠患者午睡也是难得睡着、睡好，于是，一些患者就会考虑午睡前服用安眠药。
由于绝大多数的安眠药的作用时间都超过4个小时，午睡时服用安眠药，会使病人下午思睡难醒。如果下午需要上班工作，则会因为思睡疲倦而影响安全、效率及质量。
此外，如果患者服药后下午睡上四五个小时，则会使白天睡眠过多，夜间睡意少、睡眠需求减少，而使得夜间失眠情况得不到改善。
