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蔡依林的助手说，Jolin对自己要求甚高，自制力也很强，有次去大家做完表演，去吃上海菜庆功，个个大口大口吃红烧肉，蔡依林整晚只看不吃，最后在众人怂勇之下夹了块瘦肉放入口中，但不够两秒就吐了出来：“味道很好，但太油腻，还是不吃。”至于与朋友聚会吃火锅的话，蔡依林要另外预备一份白开水私家锅，给她灼菜吃。虽然吃什么都没有味道，但蔡依林表示习惯了：“没事啊!我已经习惯了!我以前(减肥)每天吃很少的低卡饼干和蔬菜，肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症。现在我通过使用瘦身霜保持身材，饮食比以前好多了，至少，我现在可以吃肉。”除此之外，蔡依林一有时间就会做瑜伽来健身，保持身形匀称而有弹性。
