设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
“久坐族”一般是社会地位较高的白领，承受着巨大的工作压力，加上“久坐”缺乏必要的身体锻炼，是男性“例假”的高危人群。
“例假”有何应对之策?
在这段时期，男性身体伴有不适，可适当使用药物治疗。
男性本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式调节自己，多结交知心的同性朋友，男人之间的相互支持和帮助，对于结束“假期”有莫大帮助。平时多参加户外锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
另外就是能不加的班尽量不加，多给自己留一点自由舒缓的空间。
如有疾病方面的疑问，可直接在线咨询请在线咨询医生为您详细解答。
