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年轻女性容易因错误的减肥方式引起便秘?减肥和便秘是女性杂志最大的主题。但是，当我看到将这两个话题放在一起的杂志广告，就会对它的不负责任感到惊愕。
因为年轻女性的便秘大都是不必要或是错误的减肥方法引起的。
很多的女性一天的减肥食谱是这样的，早上喝咖啡，中午吃生菜，晚上再吃饼干不吃饭，持续少量饮食，这样就不能刺激早上的胃—结肠发生反射，食物残留量很少，所以只制造一点大便，当然就容易形成便秘。不但如此，还会出现营养不足、贫血等症状，这是近年来高中生最常见的问题。
