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怀孕期间，维生素D之所以特别重要，是因为它能促进母体肠道对钙的吸收，当母体缺乏维生素D时，容易导致新生儿低钙血症及牙本质发育不全，骨头钙化也将受影响。
如果母体摄取过量维生素D，就容易导致新生儿高钙血症。新生儿血钙浓度过低或过高，都容易造成血液中的酸碱度失衡，使健康和生命受到威胁。
孕妇如何补充维生素D：
★足够的日晒可以让皮肤合成维生素D。但阳光易被雾、灰尘、玻璃、衣服所阻隔，玻璃帷幕的办公室、雾气笼罩的清晨及包得紧紧的衣服，都使我们得不到充分的日晒，这样便无法获得足够的维生索D。
★维生素D最好的食物来源为肝脏、肥鱼、奶油、蛋黄及强化维生素D的奶粉等。
★孕妇及哺乳妈妈每日维生素D的需要量为10微克(约等于400国际单位)。维生素中最易引起中毒的就是维生素D，只要超过建议量的4～5倍，就会引起毒性。如果只是通过日晒或食物而获得维生素D，就不易出现中毒现象。
★补充维生素D片剂以一天不超过400国际单位为宜。
