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春季适宜养肝，夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾，这是按金木水火土五行来说的，中医上讲，木主肝气，金主肺气，火主心，水主肾，肾属于水，水能含木(肝)，因此，春季养肝很重要，但养肾也不能偏废。如果春季不注意养肾的话，会出现肾亏的现象。
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，必须分别对待，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下症状：眩晕耳鸣、体形消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干。男子阳强易举，遗精早泄。妇女经少、闭经、崩漏、不孕、尿黄。肾阳虚主要症状为腰膝酸软、畏寒肢冷。肾阳虚的表现为精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精、精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。
肾虚要辨证施治
现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫力降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，除了肾脏的免疫力降低外，肾脏的微循环系统还会出现阻塞的问题，即肾络会呈现不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。
“有肾虚应该加以重视，根据症状积极调整治疗。春季是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机。”中医说。
肾阴虚和肾阳虚表现的症状不同，用药自然不同，一般来说肾阴虚多用六味地黄丸来调治，肾阳虚应该用桂附地黄丸来调治。
适当进补也很重要
有肺热、咽燥、腰膝酸软、耳鸣头晕、舌质偏红等症状者，常是肾阴虚的表现，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等，以滋补肾阴。
而肾阳虚者，多是畏寒肢冷、腰酸耳鸣等症状，可选用羊肉、鹿茸、益智仁、肉苁蓉、肉桂等，以滋补肾阳。
养肾应注意生活调理
肾脏病患者在春天的生活调理不可忽视，医生提醒，肾虚要注重春季生活调理。首先要注意饮水，春天天气干燥，常有口干舌燥之症。喝足水，不仅有利于肾脏的正常排泄，还可以滋润皮肤。
饮食要以清淡甘味为主，菜肴不可过咸，以每人每日摄盐量5克左右为宜，高血压病患者控制在每人每日3克以内。因为食盐几乎全部都从肾脏排泄，菜过咸、食盐过多，会增加肾脏的负担。
要慎用药物，对肾脏有损害的药物，诸如磺胺类、卡那霉素、链霉素以及解热镇痛药等，应慎用。若患病时非用不可，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，以免损害肾功能。
肾虚可由多种原因引起，如果是由性生活过频引起，那么，要注意性生活的频率，才是护肾的根本所在。若发现眼睑浮肿、腰痛、腰酸、尿频、尿急、尿痛、尿血或不明原因发热时，应当及时到医院检查尿液，及时诊断与治疗，以免铸成大患。
