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近日，笔者从南京玛丽妇科医院获悉，由于夏季天气闷热难熬的原因，该院的中医妇科收治了十几名因为节食而患上月经不调的患者以及贪凉而患上痛经的患者。
学生李婉就是其中之一，难得暑假回家，天气热就不愿出门，天天在家玩电脑，当然生活方式也就是“三点一线”。甚至月经期间也是天天如此，当然最后不得不因为痛经而走进了医院就诊。孟主任指出，夏季贪凉本就不宜，处于月经期间的女性更应该避免。女性在月经期间，盆腔和阴部均充血，大量食用冷饮或凉食，加重胃肠道和心脏、肾脏的负担，不利身心保健，且由于寒冷的刺激，会引起反应性子宫、盆腔内血管收缩与痉挛，发生痛经病症。
另外，孟主任介绍，夏季是更易“突显”身材的季节，有部分女性为了漂亮而减肥，常常是三顿饭并合一顿吃。这样一来二往的情况下，当然月经少量、月经停止、月经过多等月经不调就找上了门。孟主任指出，虽然月经不调可能是由于盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病引起，但不少也是来自于不良的生活习惯。如：饮食不规律、偏食挑食以及压力大导致月经不调的。而月经不调容易增加妇女患骨质疏松症的风险，并可能影响生育能力。所以，饮食是人体营养来源，是人体气血物质的基础。特别是爱美的女士，绝对不要为了漂亮而节食，要保持良好的饮食习惯。
最后孟主任强调：盛夏天气炎热，女性朋友切不可贪凉，也不宜长时间在空调房内纳凉或长时间吹电风扇，以免受凉而损害身体健康。同时提醒工作忙碌的女性朋友，无论多忙，都要按时定量保质保量地进餐，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，保证每天都吃一定量的水果，以补充体内的水分和营养。
