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今天是世界睡眠日。“熬夜有害身体健康”，这话您一定不陌生，但是作为都市人，要做到早睡早起似乎真的不太容易。晚上不睡、早上不起，是大多数年轻人的习惯;早起上班、深夜加班，是许多职场人的无奈;白天犯困、晚上睡不着，是众多老年人的现状。睡眠不足，已经成为都市人躲不开的“通病”，于是人们都习惯了自我安慰：不就是睡不足嘛，哪天补上一觉就好了。怕只怕，觉补得回来，健康却补不回来了。为了我们的身体健康，从今天起，每天给自己一个好睡眠!
