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“血气方刚、年轻气盛”，这些都是正值壮年的男性的最佳代名词。在春季这个万物复苏的季节里，人们的活动能力和精力也会随之增强。而这个时期也正是男性朋友 “纵欲过度”诱发男性功能障碍的高发期。
可以理解，当沉睡了一个季度的雄性细胞终于活跃过来的那种兴奋。与此同时，对于男性功能障碍的预防保健也是首当其冲的。近日，三○三医院泌尿男科专家朱祖臣主任从饮食调理入手，为帮助广大男性做好春季男性功能障碍保健工作提出以下建议：
1.从鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋等动物性食物中吸取优质蛋白质，有利于提供人体产生精子所需要的各种氨基酸。而且有些动物本来就含有一定的性激素，这对男性提高性欲及精子生成非常有利。
2.维生素和微量元素是人体正常运作不可缺少的。有些人肤色暗黄、精神靡萎，都是因为缺少其中的某些元素。而且维生素A和维生素E在维持男性功能和延缓衰老方面有非常惊人的效果，水果蔬菜中的维生素C也有利于男性功能疾病的恢复。
3.作为机体主要能量来源的脂肪酸，摄入太多对身体不好，摄入太少则会造成男性性欲减退或不育。所以，适量摄入脂肪酸也是非常重要的。
