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正值生育年龄的女性，如果长期承受巨大的心理与精神压力，会导致卵巢不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经周期紊乱甚至发生继发性闭经，使受孕变得困难。另外，许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法减轻体重，但研究显示：过度减肥可导致不孕。专家解释，女性的身体脂肪能够将男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性患不孕症的几率较体重正常的女性高出很多。
压力大影响内分泌
现代白领女性不仅与男性一样在职场拼杀，还要孕育下一代，因此心理压力非常大。专家介绍，孕激素水平与情绪有一定关系。心理压力过大会影响内分泌，使得排卵和月经周期紊乱。从医学上来说，当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，对下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的影响颇大，最终影响卵巢中卵泡的生长、发育、成熟和排卵。因此如果想要生宝宝，白领们应适当进行自我释放，保持良好心情。”
久坐不利健康
据了解，经常在办公室的女性，久坐不动也会导致不孕。“长时间维持坐姿、缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因此，备孕期的上班族准妈妈要避免久坐，最好每隔40分钟左右起身活动一下筋骨或者溜达一圈，保证有固定的运动量。”
重视第一胎
专家提醒孕期妇女尽量避免人工流产。不少白领因为工作压力大、经济因素以及房屋问题，导致早年不想要孩子，而选择频频流产。而流产是一项创伤性手术，流产后不健康、不细心的护理极容易引起输卵管疾病。据了解，在所有的不孕症中，继发性不孕占了60%~70%以上，多次人工流产可能造成子宫内膜变薄、术后感染带来的输卵管阻塞，还可能导致闭经，最终造成不孕。
