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1.平衡膳食。饮食宜清淡，荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿。因为吃过量高蛋白饮食会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，引发肾损害。若长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
2.适当体育锻炼，增强免疫力，防感冒。因为感冒是诱发肾炎的一个重要原因，反复感冒会引起机体免疫功能紊乱，易让肾脏受损，引发慢性肾病。
3.感染后需尽早在医生指导下彻底治疗。若任由炎性细胞反复在肾脏组织浸润，其发生的炎性反应会导致肾脏硬化及结构改变，可引发肾功能损害乃至衰竭。
4.戒烟限酒。因为尼古丁会增加血黏度，降低肾血流量，引起病变。烟雾中的一氧化碳还可造成血液带氧功能障碍，造成全身组织缺氧，损害肾脏。酗酒尤其喝啤酒可使血尿酸升高，易致尿液中尿酸排出减少，瘀积在肾脏中引起尿酸结石。
5.避免过劳。调查显示约70%的肾炎患者发病与长期过度劳累有关。因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，易造成机体抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，易致肾脏问题。
6.别滥用药物。因为长期大量服用肾毒性药物(如含有马兜铃酸成分的中草药、非甾体类抗炎药如去痛片等)容易导致肾小管间质损害，引起间质性肾炎。
