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雾霾天我们如何应对呢?

2022-07-28
来源:求医网

1月14日,一名小患者在北京儿童医院接受针对呼吸道疾病的雾化治疗。北京从1月11日起,连续四天空气达到重污染级别,使得患呼吸道疾病者增多,尤其是老人和孩子。儿童医院护士介绍,今日每天都有超过800个孩子来接受雾化治疗,空气污染最严重的12日更是达到900人。那么,雾霾天如何应对呢?

雾霾天健康提醒

一、避免雾天晨练。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

二、尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。

三、患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药

四、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

五、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。

六、补钙、补维D,多吃豆腐、雪梨等