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补肾!壮阳!这样的男性健康观念可以说是深入人心，但是你真正补对肾了吗?南通长城医院的男科专家指出，肾对男性的确很重要，但是正确的饮食方法比起用药物补品补肾来得更健康。
下面，就让南通长城医院的男科专家谈谈哪些不当的生活习惯会伤害到男性健康:
1、久坐憋尿。绝大部分男性都有过这样的经历，这也是伤害男性健康最普遍的一种方式。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
2、大鱼大肉。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
3、长期熬夜。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
4、胡乱吃药。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
据悉，在南通长城医院的男性疾病患者中，有不少就是由于以上错误的生活习惯引发的疾病。因此，长城专家告诫大家，平时要注意养成正确的生活饮食习惯，注意男科健康检查，谨防男科疾病在不知不觉间袭击你的健康。
