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白内障这种严重的眼病对于很多年轻人来说可能不会太在意，其实这大错特错了，因为这种眼部疾病现在正在逐步从老龄化转向了低龄化发展，为此让我们一起来看看远离白内障的对策吧。
老年人如何远离白内障
1、戴太阳镜是个好习惯，但是要选择质量好的太阳镜。劣质太阳镜不仅不会有预防的效果，还会起到相反的作用。
2、多喝水。
3、多服维生素：主要是维生素A以及B1和C。
4、少食盐从调查中可以发现盐的摄取与白内障的关系，在以往动物和人的试验中也记载着盐和白内障的关系。
5、适当服用阿斯匹林适当服用阿斯匹林也有减慢白内障病程进展的作用，控制在每公斤体重0.1-1.0毫克/日，但该药对胃粘膜刺激性较大，故应饭后服用。
6、少吸烟，长期吸烟可导致肺癌，很少有人知道吸烟也会导致白内障。
7、孕妇怀孕三月内身心健康可减少先天性白内障的发生。
8、控制血糖糖尿病病人如果血糖控制不稳定，很容易导致眼睛疾病，如白内障等。
以上就是关于远离白内障的一些对策，这些东西我们可以看出，预防起来也不是一件很轻松的事情，因此需要我们长期的持之以恒才可以。
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