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最近因天气寒冷、假期饮食无常，民众容易暴饮暴食、情绪激动加之过量烟酒，出现心梗的患者很多。因为温度骤然降低，诱发血管收缩，导致血压升高，原有冠心病或高血压者，更容易促发急性心梗。
预防心肌梗死，在日常生活中要注意以下几点：
1.放松精神，愉快生活，保持心境平和，对任何事情，做到不喜不悲。
2.参加适当的有氧活动如散步、慢跑等，应避免竞争激烈的比赛，即使比赛，也应以锻炼身体、增加乐趣为目的，不以输赢论高低，心率不要超过110次/分钟。
3.气候恶劣如持续低温、大风、阴雨时，冠心病病人要注意保暖或在医生指导下，适当加服扩冠药物进行保护。
4.忌暴饮暴食、烟酒、刺激性食物、过多的动物脂肪及含胆固醇较高的动物内脏。
5.洗澡要特别注意，不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当。
温馨提示：如您还有相关心梗方面的问题不了解，可以免费在线咨询求医网心内专家，和专家面对面的交流，让专家详细为您解答。
