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(1)平时要加强体育锻炼i因为体育锻炼可以促进血液循环，加快新陈代谢，改善中枢神经系统的机能，提高大脑皮质的兴奋性，使兴奋和抑制达到高度平衡。此外，体育锻炼能调节人的心理，防病治病，延缓衰老。身体健康，使“正气存内”，就不会发生经间期出血。
(2)在饮食上要选择富有营养、清淡的饮食，不宜食辛辣的食品。因为辛辣香燥食品容易温热助火，引动阳气，损伤血络而致经间期出血。
(3)注意调节情志，保持心情舒畅。要热爱生活，正确处理好人际关系，乐观豁达，尽量避免强烈的精神刺激，防止“七情”致病引起经间期出血。
(4)平时要起居有规律。要防止湿热邪气的侵袭，如夏季避免中暑。
(5)经期要注意保持外阴清洁卫生，禁止性生活。要防止寒邪的侵袭，如经期不要淋雨、涉水，不要坐卧湿地，不用凉水洗手、洗脚、洗头。
