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孕期养胎的中医观点是饮食清淡宜温补。中医讲究阴阳平衡，在怀孕中后期，孕妇的体质容易转为热性，建议多吃清淡的食物加以平衡。
孕妇不宜吃太多燥热的食物，以免影响全身的黏膜湿度，如眼睛容易觉得干燥，口干舌燥，容易导致肠胃黏膜充血。促进发炎反应，造成肠胃不适。
中药性情温和，往往被用于调气补身。在药材的选择上，孕妇应遵照医生建议，最好挑选较平和的药材。加上每个人的体质不同，孕妇最好能亲自找中医诊断，根据个体需求进行调养。
在中药材的选用上，山药、莲子、白木耳、芝麻、枸杞、百合等较温和的药材都是孕妇不错的选择。
至于安胎药方面，民间有许多安胎药，由于种类繁多，加上个人体质不同。建议孕妇在饮用前先请教中医，经过中医综合诊断后，再由合格的中医师调配适合自己的安胎药。
