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腰间盘突出是冬季比较容易发病,很多患者都感到冬天病情加重,而且由于天气的原因再加上一些患者的不重视或者对此专业知识的缺乏,导致治疗起来比较困难.
一、患病期在医生指导下服药及治疗，遵医嘱按时到医院复查。
二、患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的。
三、建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响。
四、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。
五、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。
六、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。
