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天冷了，吃火锅的人就多了起来，但因为贪吃火锅脸上狂长痘痘的人也随之增多。
王小姐前几天和好友一起吃火锅，吃了不少羊肉，第二天早上王小姐突然发现脸上长了几颗痘痘，她以为多喝点凉茶就能解决问题。可是过了两天，脸上的痘痘越长越多。同时，她还发现自己的大便干结，于是她赶紧去看医生。专家分析，这是“贪嘴”吃火锅导致的。
专家介绍，从中医上看，在冬天人的阳气是内聚的，易发生肠道蕴热，过于进补以及吃辛辣的食物，会导致长痘痘。麻辣烫、花椒、辣椒、羊肉以及狗肉等，都属于温热食物，尤其是吃火锅，就会上火诱发痘痘。为防止痘痘，首先要根据自己的体质来吃，冬天一般以养阴为主，萝卜、猪肉、鸡肉、黄花菜、木耳等可以多吃些，不宜多吃的食物有羊肉、生姜、狗肉等;其次要从睡眠上调整，冬天适宜早睡晚起，保证充足的睡眠;还要多补充维生素C，多吃蔬菜和水果。如果脸上出现了痘痘和其他不适，要及时找医生帮助。
专家提醒，吃火锅时要注意荤素搭配，涮食牛羊肉、海鲜时一定要在沸水中煮熟再吃，而且要适可而止，不能贪嘴多吃。
