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1.蜂皇浆 由蜂皇浆和蜂蜜配制，有营养脑细胞和促进血液循环的作用，能增强机体的抗病能力。
2.芝麻 含有维生素E及亚油酸、铁、蛋白质，能维护和增强造血系统和免疫系统的功能。
3.枸杞子 富含胡萝b素、维生素B2、维生素C等，久服有明目、健脑和白发变黑作用。
4.香菇 富含香菇嘌呤，有降低胆固醇和抗血管衰老作用。
5.蘑菇 富含蘑菇多糖，能提高人体免疫功能和抗癌作用。
6.银耳 富含银耳多糖，可提高免疫功能。7.何首乌富含磷脂，有降低胆固醇、兴奋神经、促进肠蠕动和毛发再生作用。
8.莲子 富含淀粉、棉子糖、蛋白质、磷、钙、铁等物质，具有强身、乌发、抗衰老作用。9.韭菜子富含维生素A和纤维素，具有滋补肝、肾，暖腰、膝之功效，可抗皮肤衰老。
10.黑木 耳含有抗凝血物质，具有抗凝血功能，可推迟血管衰老。
11.胡萝卜 富含淀粉酶、氧化酶等活性物质和胡萝b素、木质素，能提高巨噬细胞的活力，从而增强吞食癌细胞的本领。
12.鹿茸 含多种矿物质、蛋白质和卵泡激素等成分，能促进免疫和造血功能，增强记忆力，可强身健体。
13.甲鱼 含有丰富的优质氨基酸，具有抵抗血管衰老和增强人体免疫功能的作用。
14.核桃 含有亚油酸及多种矿物质，有利人体蛋白质的增加，抑制胆固醇的合成，从而降低血液中胆固醇的浓度。
15.猕猴桃 含有猕猴桃碱及多种维生素，能减缓和阻断致癌物质亚硝胺的形成，抑制癌症的发展。
16.黑豆 含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、黄酮及维生素Bl，B2、胡萝卜素、烟酸、叶酸等，久服能使肌肤细白，降低血脂，预防动脉硬化。
