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老年人患骨质疏松大都能被人理解，而现今患骨质疏松的年轻人也越来越多。骨质疏松的发病率在我国城市里已跃居常见病、多发病的第七位。是什么原因导致骨质疏松患者的增多呢?有关专家认为，不健康的生活方式是罪魁祸首。
引起骨质疏松的原因较多，老年人由于体内激素水平的改变，如绝经后女性激素减少，会导致骨质快速丢失，所谓“人老了，骨头就松了”，其中老年女性往往比老年男性更容易发生骨质疏松。而年轻人发生骨质疏松的原因主要是缺乏户外运动，晒太阳少，喜欢喝咖啡、碳酸饮料等。
预防骨质疏松，要有良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒。抽烟、酗酒都会导致骨质疏松提前发生。碳酸饮料、白酒会对骨骼产生破坏作用，咖啡也会阻止钙的吸收。运动量不足、长期不晒太阳都会直接影响骨骼健康。
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