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50岁以后，是否注意到自己正在渐渐缩短的身高?是否发现自己的背一天比一天驼?是否因为一下轻轻的碰撞或不小心跌倒而骨折过?到了寒冷的冬季，您是否经常会感觉腰背酸痛?知道吗，这些都是骨质疏松症所引起的临床表现。随着时光的流逝，也许你的骨量正在悄悄地流失。
弄清成因，防患未然
下面让我们先来一起研究一则病例：冬季寒冷，50岁出头的王女士最近经常感到周身酸痛，上周赶路时更是不小心扭伤了脚，造成足踝部撕脱性骨折。经诊断王女士已经患有严重的骨质疏松症。
事实上，由于骨量丢失不会引发疼痛，所以就像王女士一样，许多患者在意外骨折后才被确诊患有骨质疏松症。其实，骨质疏松症是一种与年龄有关的，以骨量减少、骨强度减低、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。骨质疏松导致的髋部骨折会导致患者生活质量的明显下降，据统计，其一年内引起的死亡率高达20%-24%。此外，有33%的患者在髋部骨折后将会失去独立生活能力或入住疗养院。
上述病例提醒我们，与其等待疾病突然来袭，不如及早弄清疾病成因，防患于未然。骨质疏松症的成因有很多，多见于体形瘦小、缺乏阳光和运动、年轻时钙质摄入不足、过量饮用咖啡或浓茶、吸烟者以及酗酒者。长期服用糖皮质激素、甲状腺素等药物;患有类风湿关节炎、强直性脊柱炎、甲状腺/甲状旁腺亢进或生殖腺机能失调等也会引发继发性骨质疏松。此外，中老年女性由于绝经后雌激素减少、骨组织流失增大，是最易患有骨质疏松症的人群。
定期检查，及时发现
那么，如何及时发现有无骨质疏松症呢?首先，50岁以上的中老年人，特别是绝经后妇女都应当定期到具有骨质疏松专科门诊的医院进行骨密度和生化学检查。骨密度测定是检测是否患有骨质疏松症的重要依据之一，其中只有双能X线吸收测量法的检测结果才有诊断价值。当骨密度检测值明显降低时，就需要引起高度重视，必须到正规医院的骨质疏松中心接受规范的药物治疗并且在医生的指导下坚持治疗。
在诊疗的过程中，常常会有骨质疏松症患者在治疗初期因为治疗效果不明显或者在用药一年左右时就擅自停药。在此要特别提醒，治疗骨质疏松症需要一定的周期，即使是采用首选的骨质疏松治疗药物，持续增加骨量的最低疗程不应少于18个月。另外，在日常生活中，应加强富含钙的均衡饮食，适当地摄入牛奶、海产品和绿叶蔬菜，同时建议补充适量的钙及维生素D。多晒太阳、积极参加适宜的运动锻炼，可促进骨质合成。
值得一提的是，冬季是骨折高发季节，患有骨质疏松症的中老年人在冬季要加倍小心。建议尽量改变过早外出活动的习惯，避免由于地面湿滑引起的滑到和摔跤。
