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1、积极防治引起贫血的慢性疾病，尽可能不用影响铁吸收和加速铁排泄的药物。
2、纠正不良的饮食习惯，如偏食、挑食以及单纯素食等。
3、贫血病人抵抗力较低，应特别注意食品卫生，不吃生冷和不卫生的食物。
4、烹调宜应用铁制炊具。
5、淘米时不宜用手搓，次数宜少，蔬菜要新鲜，现买现做，先洗后切。
6、烹调蔬菜时不宜高温和时间过长，应用急火快炒，以防B族维生素和维生素C、叶酸损头过多;在烹调加工肉类时不要加碱，否则可使维生素B12遭到破坏;巴氏消毒牛奶也能使维生素B12丢失.
7、养成现代科学健康的生活方式，如戒烟酒，不熬夜，要经常保持乐观情绪，心1青愉快，性格开朗，保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。
8、要经常积极参加体育锻炼活动，每天至少半小时增强体力和造血功能。
9、再生障碍性贫血患者应避免与会引起骨髓损害或抑制的化学药品，放射性物质及药物接触。
10、不宜进食坚硬、油炸及各种刺激性食物。
11、不宜同食过甜、过咸、高纤维、不易消化及辛辣食物。
12、禁忌饮酒，患慢性酒精中毒的病人，多数伴有叶酸缺乏。
13、贫血患者不宜饮浓茶、咖啡、可乐等。
14、铁刑应避免和四环素同时服用.因为四环素能和铁剂结合，使铁的吸收减少
