心理专家给我们讲述了一对年轻夫妻的故事。有一天，一对夫妻来到心理门诊，丈夫便面带愁容地说，妻子一个月前刚刚生过孩子，这本来是件喜庆事，可孩子出生后先是出现黄疸，随后又出现了腹泻的状况，着实把大人折腾得不轻。而且孩子又很容易吐奶，经常在半夜里哭闹，闹得大人不能好好休息。

“我知道我爱人从怀孕到生完孩子这段时间吃了不少苦，看到她为孩子整夜整夜地失眠，我很心疼。所以，即使她平时总是无缘无故地发脾气，我也从没有计较过。可前几天，我竟然在她的枕头下面发现了不少安眠药，我一下子就急了，赶紧就带她来医院了!”丈夫诉说的时候，妻子一直低着头沉默，仿佛丈夫讲的是另一个人的故事。

在专家的反复询问下，妻子终于掩饰不住内心的矛盾，一下子哭了出来：“我觉得生个孩子太难了，从孩子出生后，我自己好像是变了个人一样，整天心烦、失眠，我做的事情无非就是整天机械地重复着喂奶、换尿布、洗奶瓶等单调活动，并且这些事情别人是帮不了什么忙的。更让我伤心的是，现在就不敢照镜子，我原来不是这个样子的，没生孩子之前，我的身材很好，可现在简直就是个大水桶!我自己看了都讨厌!更可怕的是，每当孩子哭个没完时，我连看都不想看他一眼，甚至很多次脑海里产生过要把孩子扔到马桶里的念头……我几乎天天都会做噩梦，天天过得都不开心。高主任，我现在对什么事情都提不起兴趣，人活着实在没有什么意义。有一次在回娘家的路上，我的脑子突然闪过一个念头：要是能找个地方去死，就会一了百了，再也不用这么烦恼，再也不用为此操心了。这个念头令我越想越开心，我太想解脱了，所以我就准备了很多安眠药。”说到这里，小两口抱头痛哭。

专家点评：很明显，这位年轻妈妈患了产后抑郁症。

一般认为，在产后四周内，女性体内的某些激素与怀孕末期相比会明显减少，从而引起产后抑郁症。与此同时，心理因素也可能对产后抑郁症的出现产生一定的影响。产后抑郁症可以维持到产后6个月之久。如何才能早期发现产后抑郁症?可以用以下标准来衡量：

1.看有没有睡眠障碍;

2.观察有没有对日常生活兴趣的减退;

3.看有没有情绪异常的变化，例如心烦发脾气、感到生活没意思甚至很绝望等;

4.关心询问其内心感受，这是因为抑郁症患者所体验和表达的是一种负性情绪。从心理学上理解，一部分学者认为产后抑郁症是初为人母的人在潜意识中逃避和放弃责任。从生物学的意义上说，她们希望在被动放弃中得到休息，怀孕与分娩是一个漫长和辛苦的过程，尽管很多母亲在产后才发病，其实抑郁的前兆在怀孕时就开始了。

应对产后抑郁症的策略：1.提早预防，包括孕期要保证充足的睡眠、保持良好的心态、创造舒适的生活环境等;2.早期发现;3.及时治疗，采用心理治疗与药物治疗相结合的方法可以使大多数患者得到康复;4.产妇的家人尤其是丈夫在治疗中扮演着极其重要的角色,如果丈夫很体贴，婆婆对产妇很关怀，家庭后勤保障也不错，就很少有人会发生产后抑郁症。家人应充分了解产妇在产后可能出现的情绪变化及其后果，提前做好应对准备，不能只顾孩子而忽略产妇的感受。长辈应及时告诉产妇育儿经验，以免产妇因育儿压力过大而产生抑郁。同时，丈夫应经常向妻子表示感谢和爱意，做些力所能及的事，比如照顾孩子等，另一方面也要时刻关注产妇的情绪，一旦发现产妇情绪低落或者烦躁，要及时耐心安抚。