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很多人随身携带刮痧板，想刮就刮，认为能防病养生，其实这种做法并不可取。“刮痧是一种泻法，不能想刮就刮，泻得过度伤真气。”专家说。
专家说，从中医角度来说，泻法主要针对实证。刮痧主要是以治病为主，其次才是保健作用。如果过度使用泻法，有可能使人更加疲惫，甚至还可能加重原有疾病。
专家介绍，刮痧适用的疾病范围非常广，如咳嗽、慢性支气管炎、肺部感染、腹泻、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛经、头痛、食欲不振、牙痛、鼻窦炎等都可以采用刮痧疗法。但需要提醒的是，在患以上疾病比较严重的情况下，建议采用综合性的治疗方法，而不能单纯依靠刮痧进行治疗。
此外，并不是所有人都适合刮痧，如经期女性、孕妇以及皮肤病患者、心衰患者、严重糖尿病患者等都不适合刮痧。
