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在一家外资公司担任销售总监的王先生被繁重的指标“压”得很焦躁，很情绪化。而同时，年底的各项评估和来年的计划让他倍感压力。记者发现，每到年底，又是一年 “算总账”的时候，不少人因此患上了 “年终焦虑症”。
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专家分析说，临近年底，销售、财务等职位会因为工作强度提高使工作节奏变快，在不能适应高强度的工作时，压力就日益增大。而应对年底的高压，最好的方法还是合理安排时间，摆正自己心态。
心理专家表示，产生和他人比较的心理，是因为没有达到预期的成就而感到不满意，以及对自我的一种否定。专家表示，为应对年终白领心理压力问题，建议可以 “未雨绸缪”。如果知道每年年底都有相关报告或计划要写，可以提前做好准备，不要都挤在年末事情最多的时候，这样可减轻一定压力。而销售部门也要合理安排时间，平时抓业绩，不要想着等到年末冲刺。
除此之外，专家还建议要摆正心态，不要把自己的成就和他人比较，而应该自己和自己比，是否有进步。每个人都有不同的追求，一味强调与他人比较并没有意义。同时提升自信心和自我接纳程度也必不可少。
