不少人都受到便秘的烦恼，下面看看专家为大家介绍的治疗便秘家庭食疗方法。
将银耳10克，百合30克，用水浸发，去除杂质，洗净，捣碎，与大枣10枚，粳米100克，冰糖30克一同入锅，加水煮粥，每日1剂，分两次服食。
以上的方法简单易行，可治热秘及习惯性便秘，而且效果好，有便秘烦恼的朋友不防试试。
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