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美白肌肤其实不是难事，不过你首先要保证你的白底肌肤没有黑斑的困扰，不然越白反而越凸显了斑点。要去除黑斑，现在就告诉你预防和治疗的方法。
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黑斑发生之原因：
事实上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外线。皮肤对紫外线是相当敏感的，过度地照射会使基底层色素细胞，为了极力保护身体肌肤而大量制造出麦拉宁色素，激增的黑色素若无法随着正常的代谢排出外的话，就会产生沉淀现象，而形成黑斑。除此之外，由于老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥，精神压力，甚至妊娠、生产时的荷尔蒙分泌失调等也都是形成黑斑的原因，总之，黑斑的形成有其外在因素，也有其内在因素。我们若要防范，就必须内外兼顾才行。
要美白就要先去黑斑--黑斑之预防及治疗：
1. 防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施**、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
2. 营养补充，并健全肝脏功能。
3. 多食用含钙较高之食物，保持愉快之心情，解除疲劳。
4. 多摄取Vit C含量高之美白食物及水果，充足的睡眠。
5. 避免长时间曝晒在日光下，对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
6. 避免食用色素含量高之食物、饮料，适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
7. 妊娠前后作适的保养及护理
为了预防黑斑，应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，可以使用 土瓜根粉祛斑面膜粉：
1.取少量粉,用蜂蜜和纯净水或者是调理液直至糊状,敷在脸上大概3.40分钟就可以,用清水洗掉。
2.隔日一次
3. 质地细腻，色泽自然，能够全面清除面部雀斑，黄褐斑，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素沉积，治愈不反弹
李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。
土瓜根祛斑面膜粉具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑色素，可有效祛除雀斑和黑斑。
