不管男性女性，无论年长年青，年纪轻轻就白发根根，刚刚而立就头发花白，吃什么好呢?
白发的预防是有很多办法的，在对一些疾病进行治疗以外，特别要注意饮食营养，保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。
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