设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
孕妇需要补钙，除了多喝骨头汤外最方便的方法就是喝奶，但是孕妇喝酸好还是鲜奶好呢?求医网在线专家解释，孕妇喝什么奶好?这决定于孕妇的体质以及孕期。
1、妊娠早期，孕妇如果没有反酸情况，完全可以喝酸奶。而且此时孕妇脾胃功能不足，常常便秘，每天喝上一杯酸奶，促进胃肠蠕动，可防止便秘，同时还可增加人体维生素B族。
2、如果妊娠反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶，不过在饭后可以适当喝点。当然，多喝水，增加食物中的纤维素，如多吃蔬菜和水果，忌食寒凉、油腻等不易消化食物等从改变生活习惯上入手，也可以防治便秘。
3、而到了妊娠中后期孕妇最好喝鲜牛奶。因为，妊娠中后期孕期需要多量的钙，由于酸奶制作过程中损失了不少的钙不如鲜牛奶含钙丰富;而且酸奶中的乳酸要在肝内代谢，加重了孕妇肝脏的负担。所以，此时最好喝鲜牛奶。
因此，在妊娠期间根据体质合理使用奶制品会使孕妇和宝宝更健康。
温馨提示：如果你对日常生活中的饮食有疑问，可点击咨询在线营养专家！
