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月经后期主要是由于过食生冷，感受寒邪，久病体虚及慢性失血，气血运行不畅或血海空虚所致。主要有血寒证、气血虚证和气郁证。
饮食上的宜忌对本病的调治具有积极的作用。一般应选择温补饮食，不宜食生冷及寒性食物，具体到不同的病因而选择不同的饮食。
(1)血寒引起的月经后期在饮食上应注意选择温补热食，如要吃热菜、热饭、热汤，要多食羊肉、雀肉、小茴香、肉桂、韭菜、花椒、辣椒等，以利温经散寒。不宜食寒性食物及酸味调味晶，如螃蟹、冷饭、凉菜、苦瓜、黄瓜、苹果、梨及米醋、番茄酱等，以免加重气血运行不畅。
(2)气血虚引起的月经后期宜选择滋补饮食，如乌骨鸡、乌贼鱼、猪肝、猪血、海参、枸杞子、龙眼肉、葡萄、大枣等，以益气养血补血。不宜食苦寒及辛散类调味品，如苦瓜、苦菜、黄瓜、冬瓜、辣椒、花椒等，以免克伐气血。
(3)气郁引起的月经后期宜选择开郁行气食品和辛散类调味品，如大萝卜、橘子、陈皮、山楂、胡萝卜、玫瑰花、木香、砂仁等;不宜食寒性食物及酸味调味品，以免阻滞气行。
在生活上对月经后期护理也是很有必要的;
1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3、防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
4、注意个人卫生，预防感染：注意私处的卫生清洁。月经期间，绝对不能过性生活。注意保暖，避免寒冷的刺激。不要过度劳累。
