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气温降到0℃以下时，心脑血管病发病率与死亡率上升。冬季是心脏病、高血压病容易恶化的季节，也是脑卒中、急性心梗最好发的季节。这是因为低温状态下，人体血管容易收缩、痉挛，血液循环阻力增加，使血压升高，血管壁容易受损。
应对策略：寒潮来临时不要在清晨气温较低时进行晨练。老年人早晨起床时不要醒后立即下床，可先做些床上活动，再慢慢起床。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血压患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪大起大落。心脑血管病患者日常饮食应以清淡为主，低盐且避免暴饮暴食。
