设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
中医认为，月经先期的主要发病机理是冲任不固，而引起冲任不固的诱因主要是气虚和血热。现代医学认为与患者内分泌紊乱、生殖系统肿瘤及炎症等有关。因此，发生月经先期的病人可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以促进血液循环，提高人体的新陈代谢，改善大脑的机能，提高大脑的兴奋性，使兴奋和抑制达到高度平衡。因而也就使大脑支配的下丘脑—垂体—卵巢这一性腺轴的功能得到改善，使内分泌紊乱得到纠正。
另外，体育锻炼也能调节人的心理，产生快感，使心情舒畅，精神愉快，从而就避免了情绪过激或抑郁而致肝郁化火，扰及冲任使血热妄行，加重月经先期，此外，体育锻炼还可以增强抵抗力，防止疾病的发生，所以对于炎症引起的月经先期也能起到帮助恢复健康的作用.
在进行体育锻炼时要注意不要选择运动量大或剧烈的运动项目，如速跑、游泳、跳高、长跑、举重等。要选择运动量小的运动项目，如散步、慢跑、太极拳等，并且要量力而行，锻炼的运动强度要以自己感觉到微微出汗为止，不能过量，否则消耗体力太大，“劳则气耗”，会加重气虚引起的月经先期。另外经期不能锻炼，会加重出血。
