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薏苡赤豆汤香甜可口，是孕期应常食用的一道汤。孕妇常服有益脾肾，利水消肿。
孕妇食谱之薏苡赤豆汤
主料：
薏苡仁(30克)：味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热解毒之功效。适用于脾虚腹泻、肌肉酸痛、水肿等病症。
赤豆(30克)：味甘，性平。含丰富的蛋白质、维生素B族、有温中补气之功效。
配料：
白糖适量。
做法：
将薏苡仁、赤豆洗净，入水锅，大火烧开，文火炖至赤豆熟烂;白糖调味。即可食用。
保健小语
可健脾养胃，温中补气。孕妇常服有益脾肾，利水消肿。
