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即将进入脑中风的高峰期，专家表示，对于大多数人而言，引起脑中风的祸首就是不健康的生活方式，比如频繁饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等导致脑卒中高发。而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的损害，从而导致脑卒中发病。
专家指出，老年人在冬季注意保暖外，还在生活方式上也需调整，比如多运动。据记者了解，广医二院神经科医护人员设计一套太极拳，其内容分为三部分：急性期十式、康复期的太极进阶篇、预防中风二十四式。该院神经内科科护士长尹玉珊说，整套太极包含了躺、坐、站三种形式。急性期十式，简单易学，重在打开肢体穴位;进阶篇主要是坐着练习，动作变化较多。而行动自如的中老人群也可以练习预防中风二十四式。
专家表示，对于中老年人而言，有高血压、高血脂、动脉硬化等基础病的患者，应避免剧烈运动，而太极拳的自然、柔和，正好能满足老年人锻炼的需要。
