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乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右。那么乳腺小叶增生预防方法有哪些呢？
乳腺小叶增生预防方法：
1、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。
2、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。
3、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。
4、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。
5、不要长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。
温馨提醒：以上就是乳腺小叶增生预防方法的介绍，专家提醒一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患。更多疑问或乳腺疾病问题可以点击在线咨询，专家即时为您解答！
