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1.冬瓜玉米汤
这种汤的煮法非常简单，只要用清水煮冬瓜和玉米，然后按照自己的口味添加一点调料就可以了。因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿的作用，所以持续喝1～2个月，一定能见效。
2.绿豆薏仁粥
材料：绿豆20克、薏仁20克。做法：
(1)薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡，隔夜。
(2)将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放人锅内加人新的水，用大火烧开。
(3)用小火煮至熟透即可食用。另外，可依各人口味加一些糖来调味。绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。
3.西瓜雪泥
材料：西瓜300克、果糖10克、冰块适量。
做法：
(1)西瓜去皮切成小块。
(2)将冰块及西瓜一同放人榨汁机内搅打均匀即可。
注意：西瓜本身具有利尿的功效，可促进水分的排出。另外，西瓜也有降火气的作用，对火气大而引起的痘痘，具有缓和的作用。夏天来到时，可能因为天气炎热而食欲不振，对于一些冰品的接受程度会比正餐要高，所以选择以冰块和西瓜为原料的冰品来作为消暑的良伴，可让消暑与美丽同行。
瘦脸小贴士
(1)远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，时皮肤弹性构成威胁。
(2)进食时慢陵咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉。
(3)用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
(4)多喝咖啡以帮助排除多余水分。
(5)多吃薏仁，帮助身钵水分的新陈代谢。
(6)改变高枕睡觉的习惯。
(7)太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善。
(8)定期保养肌腠，防止皮肤因油失蒜弹性而松弛。
