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秋冬季节气候干燥，胃肠也容易丢失水分导致便秘，特别是老年人，那么如何应对这一问题呢?今天我们教大家用白萝卜防便秘。
中医则认为，萝卜能消积滞、清热祛湿，化痰通便，临床常用于辅助治疗因食滞而引起的腹胀和大便秘结，还能预防皮肤干燥、皲裂等。
材料：白萝卜500克、羊腩500克、生姜3片、食盐少许。
制法：将白萝卜、生姜分别洗净去皮切块切片备用;羊腩洗净切块，沸水烫后用清水冲净放瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲开后放入全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加入少许食盐调味即可。
温馨提示：以上便是白萝卜治疗便秘的方法，如果食疗无法缓解长期的便秘，务必要到正规医院，接受治疗才行。
