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长期坐着或站着工作，会使得颈、腰背部软组织因受到牵拉而导致慢性损伤或颈、腰椎突出，产生无菌性炎症进而引起疼痛。颈、腰部韧带损伤后，椎动脉型颈、腰椎病还将引起头痛、头晕、腿痛等症状。特别是有颈、腰椎病史的人，年末由于工作压力加大、精神紧张等因素，极易导致颈椎病、腰椎病等骨科疾病的复发。而且这种状态下一旦复发，往往病情特别严重，症状十分明显，引发面瘫、瘫痪等灾难性疾病的可能性也更大，一点也疏忽不得。
对于因工作特点或生活常态，颈、腰椎长期处于紧张状态的人士，专家建议他们平时就要有良好的脊柱保健习惯，不仅要时时提醒自己放松颈、腰部，还要坚持做保健操。饮食调节也很重要，注意饮食的规律性、营养搭配等，切忌过度饮酒。
一旦发现有颈、腰椎病，就应及时果断治疗，以免时常复发，或者病情发展，以至于头昏、头疼、脖子疼、手臂胀痛的症状更为明显，甚至出现恶心等严重症状，危害加剧。对于颈、腰椎病的手术治疗，一般患者均心存疑惧，这也是许多颈、腰椎病治疗不彻底的原因。
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