网友问：我总是控制不了自己的脾气，动不动就会对周围的人发火，请问有什么改善的方法吗?
医生答：爱发火的人主要是因为盐分及糖分摄取过量，蛋白质及钙质不足，且喜欢吃口味重的零食。这就要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品如海带、贝、虾、蟹等。豆类及牛奶中也有含量丰富的钙质，还要多食桂圆，干核桃仁，蘑菇等，可补充维生素B1、B2。
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