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慢阻肺是由于呼吸道长期暴露于有害气体或颗粒中，导致气道产生慢性炎症，引起气道管腔狭窄、分泌物增多等，使呼吸时气流受阻，出现肺功能障碍。临床上表现为长期反复咳嗽、咳痰和气短，在欧美国家，被称为全身慢性炎症性疾病。那么生活中怎样做好冬季的预防工作呢?
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注意营养合理
营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫机制。平时应摄入足够的蛋白质，多吃蔬果，合理补充维生素，微量元素及钙，少吃生冷、辛辣、油腻食物。
适当运动
步行、太极拳、跑步等不同强度的运动，不仅能提高肌肉活动度，锻炼呼吸功能，还可以增强体质。
及时接种流感疫苗
另外，慢阻肺患者最怕感冒，每年11月至次年3月是慢阻肺的发病高峰期，特别是老年人呼吸道防御功能差，就更容易中招。因此，冬天一定要预防感冒，还要避免长时间待在空气流通较差，或满是油烟的房间里。
做好肺功能检查
医生建议，如果你抽烟，年龄超过40岁，经常咳嗽、有痰，与同龄人相比更容易气短，就应该及时去医院做肺功能检查。
