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面对骨质疏松这一“潜伏”威胁，及时地发现与有效地预防显得更为重要。对此，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会的主任委员徐苓在活动中提出了骨质疏松勤预防、早发现的“四要素”。
1、定期检测：即指骨密度检测，它是目前诊断骨质疏松、预测骨质疏松性骨折风险的最佳定量指标。只有通过定期的骨密度检测，我们才能全面了解自身的骨骼健康状况。
2、专业指导：患者应该去正规医院咨询专业医生，根据骨密度检测结果，全面评估骨骼健康状况，采取相应的防治措施。
3、健康生活：健康的生活方式是保证骨骼健康的重要基础，我们要把防治骨质疏松的理念融入到日常生活中去。比如坚持适当的运动、多晒太阳以及合理补充钙和维生素D等。
4、交流平台：由于骨质疏松初期症状隐匿，导致民众普遍对其缺乏认知。因此，建立像“骨骼健康关爱行动”这样的科普平台就显得意义非凡。我希望这类活动可以长久的开展下去，让更多的人加入到骨质疏松的宣传中来，早日撕去骨质疏松“第三杀手”的标签。
