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(1)按压百会、天柱、脑户各穴位30～50次，力度稍重，特别是打喷嚏、鼻塞严重时，按压百会、天柱二穴很有效。
(2)掐按孔最、合谷二穴位各20～30次，力度适中，此二穴对感冒时发生倦怠、无力并伴有发热有奇效。
(3)按揉风池穴、风府穴、风门穴、肺俞穴各50～100次，力度以酸痛为宜。
风门、风池、风府三穴是感冒的特效穴位。中医认为疾病是因外界的“邪气”侵入体内所致。在感冒时，邪气最初是由风门侵入，积蓄于风池，再集中于风府。
所以，在感冒时，重点按摩这三个穴位，感冒的症状很快就消失了。
