1.双乌茶
原料:乌龙茶5克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。
做法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时人锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡乌龙茶,即可饮用。
2.玉盘葫芦茶
原料:乌龙茶25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。
做法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,以反复冲泡至茶水清淡为度。
3.清络饮
原料:干荷叶50克,乌龙茶5克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
做法:(1)用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好,放清水中浸泡清洗后备用。
(2)砂锅中放水5杯,放人纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。功效:可利水、降脂,适用于高血脂症和肥胖症患者。
4.五味茶
原料:山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份。
做法:共研细末,每次用6—12克,用开水冲泡后代茶饮。功效:有利尿除湿、降脂减压、减肥之功效。
5.玉米须茶
玉米须为玉米的花柱和柱头。全国各地均有出产。性味甘平,有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10~15克开水冲泡代茶饮,有一定的减肥作用。
6.荷叶茶
取新鲜荷叶切成碎片晒干,开水冲泡代茶饮。1月为1疗程,停10天再饮。3个疗程即有明显效果。
7.桃花茶
桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。绗中农本草经》称桃花“令人好颜色”,而《干金要方》则记载桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘桃花阴干,每次以数瓣泡茶饮,数量不可增大。