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前列腺增生是男性常见病，中老年发病较多，日益加快的生活方式和没有选择正确的治疗方法使得近年来发病更有年轻趋势，很多三十几岁的男性也会得此病。久之，还会导致男性对性生活失去兴趣，性功能每况愈下。
男科专家介绍，中老年前列腺增生的危害非常大，排尿困难常常给男性朋友带来极大的生活障碍，所以平时多注意预防措施时非常重要的。
男科专家提醒大家，很多人平时经常憋尿，这是使不得的，因为长期憋尿容易引起前列腺增生，男性一定要注意预防前列腺增生，要注意以下几点事项：
1、规律排尿、不要憋尿。憋尿会使得疾病更严重，培养定期排尿的习惯，可以帮助锻炼膀胱肌肉，缓解严重尿频尿急症状。
2、睡前不要饮水。睡前1-2小时内不要饮水，减轻夜间膀胱压力。
3、适当运动。活动太少会增加尿液的滞留，哪怕是稍微运动，也会对缓解排尿不畅的症状起到积极的作用。
4、少饮酒、少喝咖啡。酒和咖啡会增加尿量，刺激膀胱，加重症状。
5、中老年男性前列腺增生肥大发病率非常高，男性朋友应养成定期做身体检查的习惯，特别是前列腺检查，可找泌尿外科医生做肛诊、B超检查等。
以上介绍了预防前列腺增生的一些注意事项，希望能引起大家的重视，前列腺增生要以预防为主，求医网男科专家在线提供免费咨询。
