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秋冬交替的季节，早晚温差大，天气一天天干燥起来，很多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干， 瘙痒难忍，总忍不住想用手去抓。尤其是老年人，很容易由于皮肤干燥引起瘙痒症，越抓越痒，越痒越抓 。近段时间，医院皮肤科老年人因皮肤瘙痒就诊的人数明显上升。
70岁的李爹爹每年到了秋冬之时，全身就感到干燥、瘙痒不适，往年没有当回事，哪知今年瘙痒的症状加重，不得不来医院就诊。
皮肤专家介绍说，气温下降，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，毛孔开始收缩，表皮温度降低，血流减慢，汗腺、皮脂腺分泌也逐渐减少，老年人的皮肤保持水分能力下降，加之老年人气血两虚，更容易造成皮肤瘙痒。主要表现为皮肤局部瘙痒不适或是上床入睡后全身瘙痒，严重影响老年人睡眠质量。
另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2-3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。
这个季节一定要减少洗澡次数，尤其是老人和婴幼儿，建议每周1-2次。洗澡时避免用肥皂等含碱性强的洗涤用品，可用少量弱碱性沐浴露，对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水清洗。水温不要太高，虽然烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。贴身内衣尽量购买棉类，避免加速皮肤表面水分的遗失。
此外，浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，矿物油尽量不用。老年人泡澡时可加一些食用淀粉，能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。平时还可以多吃点滋阴润肺养血、润燥清心安神的食品，比如芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。
如果已经出现皮肤瘙痒，应避免用手抓、用热水烫等，因为越痒越抓，越抓则会越痒，加重病情的蔓延发展。如果瘙痒严重时，需要及时就医治疗。
