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怎样知道自己是否患者有腰椎间盘突出症呢?很多人往往是因为腰痛得不行才上医院检查，结果一查就傻眼。其实腰突还是有症状表现的，只是我们患者平时没注意。今天告诉大家一套腰椎突出自测方法。
1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。
3、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。
2、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。
6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
5、仰卧位，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。
4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。
如你有以上症状，那么就得提高警惕了，必要的时候去医院做详细的检查，以便早诊断、早治疗。
