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广西医科大学一附院男性科主任梁季鸿教授给出了一些令人意想不到的锦囊妙计。
养性 枸杞生吃
“男人强，夫妻性生活才会美满”，此类的想法让很多男人对自己的“性能”格外重视。具有补肾壮阳之效的枸杞，泡水、煮汤……被很多男人奉若法宝。但梁季鸿指出，若不生吃，其效用很难发挥。
梁季鸿解释说，“炖、煮、泡”等传统食用枸杞的方法其营养吸收率最多只能达到2.03%，大部分有效物质不是被破坏，就是被浪费掉。枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，高温的“炖、煮、泡”会分解这些有效物质。所以用这些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出来而浪费掉。
梁季鸿建议，枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的枸杞更好，每天吃几颗，实有“养性”之用。
助性橄榄油按摩
“性能”保养得好，只是和谐性生活的第一步，要性生活更佳美满，夫妻间不妨尝试一些“助性”节目。
“夫妻性生活时，爱抚按摩通常可以增加情趣，这时，用橄榄油最好。”梁季鸿认为，普通的润滑油含有石蜡，不如天然的橄榄油对人体更为健康。橄榄油是性爱的小帮手，在爱人身上涂上橄榄油，再细心地爱抚按摩，夫妻间的性生活愉悦感会大大增加。
同时，这样的爱抚按摩也可以起到性功能障碍的治疗作用。如果丈夫有早泄，妻子可以在丈夫的阴茎上抹上橄榄油进行按摩，在要射精时，一只手捏住阴茎根部，另一只手向前拉扯龟头，反复数次再射精。如果每天一次，一个月即可有明显改善，这也是中国古代的“守精术”。
保性自制酸奶
“在国外，人们有喝自制酸奶的习惯。我在日本时就看到，日式家庭很多妻子每天早上都会自制一大锅酸奶，供全家人享用，这种自制酸奶，常喝不仅对身体好，对女人的性健康也很有帮助。”梁季鸿介绍，所谓的酸奶，必须是保质期在8-12天之内的稠状的酸奶，这些酸奶中含有丰富的益生菌，常食用有助于抵抗其它有害细菌的侵入。
“不仅如此，这种酸奶还有一种妙用，女人可以用来清洗外阴。”梁季鸿称，通过使用酸奶清洗外阴，可以把这些益生菌“种”入女人的阴道，使其保持良好的菌群环境，保护女性的生殖健康。
