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主 食：母乳
辅食：苋莱汁
材料：紫苋莱100克。
做法：
1、苋莱择洗干净，切成丝，用开水烫一下沥干。
2、锅置火上，放入约100毫升水烧沸，倒入苋菜丝，煮5分钟，离火后再闷10分钟.滤去菜渣取汤喂给宝宝吃。
妈妈育儿手记
苋菜富含易被人体吸收的钙、铁、维生素K，对骨骼及牙齿的生长和发育有很好的作用。并能促进造血功能。先喂食宝宝菜水，待其逐渐适应后，便可向菜泥过渡。
